¿Por qué vamos tan deprisa? ¿Qué o quién nos espolea cada día para hacer tantas cosas, planificar tantos "voy a hacer", pensar en tantos "tengo que hacer", curiosear en las redes? ¿Cuándo fue la última vez que me escuché a mi mismo y no a mi bulliciosa mente? ¿Cuándo ha [...]

Autor: Yolanda Garfia y Rafael Senén Christopher Morley, en su magnífica obra “La librería ambulante”, escribía en 1919, de la literatura, algo que, a menudo, todavía ocurre con Mindfulness. Decía que “la gente no sabe que quiere libros (…) La gente no va a ver a un librero hasta que un [...]

Autor: Carlos Jordana En ambos casos, un puñado de buenas razones. La elección te corresponde a ti. En nuestro trabajo al frente de la Fundación Mundial de la Felicidad, encontramos a muchas personas que mantienen legítimas reticencias acerca de mezclar un concepto como la felicidad en el ámbito laboral. Sabemos [...]

Yolanda Garfia. Directora de El Rincón de Mindfulness En esta nueva sociedad, repleta de conexiones virtuales, la práctica de la atención plena nos enseña a conectarnos de una forma distinta, plena y amable, con presencia genuina. Para ello aprendemos primero a escucharnos sin interrupciones. Continuamente nuestra mente nos tiene en [...]

Luis Gallardo. Presidente de World Happiness Foundation La paz fundamental es una paz que se produce tanto en un individuo como en una sociedad en general, como una unificación de sus tres "pilares": libertad, consciencia y felicidad. Como una mesa de tres patas, una persona no puede alcanzar el equilibrio [...]